Wat houdt loopbaanbegeleiding nu eigenlijk precies in en vanuit welk uitgangspunt kun je in aanraking komen met loopbaanbegeleiding/ een Loopbaancoach?

Deel 2; ik loop vast in mijn werk. Ik weet niet goed wat het probleem is en hoe ik het aan moet pakken zodat ik weer goed verder kan. Ik merk dat ik steeds minder energie heb en ik ben bang dat ik in een burn-out terecht ga komen.

De titel van dit deel is eigenlijk tweeledig. 1). Iemand loopt vast in zijn of haar functie, dit kan met diverse dingen te maken hebben, o.a. een functie uitvoeren die niet passend is qua niveau of qua uitdaging, het kan ook met gedrag te maken hebben, denk bijvoorbeeld aan perfectionisme, een laag zelfbeeld of weinig zelfvertrouwen, daarnaast kan het ook te maken hebben met een omgeving en cultuur die niet bij de persoon past. Zo zijn er nog meer dingen te noemen waardoor iemand vast kan lopen in zijn of haar functie. 2). Een tweede punt wat mee kan spelen is dat iemand steeds lager in zijn of haar energie terecht komt en maar doorgaat omdat hij of zij geen andere (uit)weg ziet. Hulp vragen kan moeilijk zijn, iemand kan het gevoel hebben dat hij of zij het alleen moet kunnen oplossen. Een gevolg kan zijn dat iemand in een burn-out terecht komt.

Iedereen komt wel eens in een situatie waarbij je vastloopt in je functie of niet lekker in je functie zit, dit kan door allerlei oorzaken het geval zijn. Hiervoor heb ik al een aantal oorzaken genoemd, misschien herken je er al één of meerdere. Vastlopen in je functie wil eigenlijk zeggen dat het ergens wringt, dat er ergens werk aan de winkel is om het zo maar te zeggen. Vaak heeft dit ook direct met onszelf te maken, het ligt niet altijd alleen maar aan de omgeving. Een loopbaantraject kan dan heel nuttig zijn. We gaan onderzoeken hoe jij in je werk staat, wat jij belangrijk vindt en wie jij bent en wat je meebrengt. Waar word jij gelukkig van en wat geeft jou energie? En waar loop je tegenaan, wat vind je moeilijk, wat is het probleem? Het creëren van bewustwording en inzicht is de eerste stap op weg naar verandering. Vervolgens gaan we in de gesprekken concreet aan de slag om hulpbronnen te creëren. Wat helpt jou verder? Jij hebt de keuze om dingen anders te gaan doen met een ander resultaat als gevolg. Verandering (van gedrag) is een proces, het kost tijd en investering om je te ontwikkelen naar een nieuwe situatie of naar nieuw aangeleerd gedrag. Een hele belangrijke stap hierbij is dat je inzicht krijgt in je gedachten/ overtuigingen. Zijn deze gedachten waar? Of zijn het aannames? Vaak zijn het aannames en dus gedachten waar je mee aan de slag kunt om ze te veranderen. Richt je op dat wat wèl mogelijk is en waar je wèl energie van krijgt; ‘Alles wat je aandacht geeft groeit’! Met behulp van diverse opdrachten en instrumenten help ik de cliënt weer op weg.

Een mooi gezegde hierbij is; ‘Je kunt van baan veranderen, maar je neemt jezelf mee’. En dat klopt helemaal. Als je de dingen waar jij tegenaan loopt niet aanpakt dan zal je daar in een nieuwe functie net zo hard weer tegenaan gaan lopen. Het mooie is dat verandering zeker mogelijk is, maar je moet het wel willen. Motivatie om te veranderen is nodig, anders zal het niet gaan lukken. Ik zie wel vaak dat als de nood hoog genoeg is, dat mensen dan echt wel willen veranderen. Nood is een sterke motivator, maar het is op zich jammer om het zo ver te laten komen. Hoe mooi is het om al eerder aan de slag te gaan met jezelf en inzicht te krijgen in jouw valkuilen en belemmeringen zodat je deze op tijd aan kunt pakken.

Een loopbaantraject kun je heel breed inzetten, juist ook als er sprake is van vastlopen in je werk op wat voor manier dan ook. Loopbaanbegeleiding is veel meer dan alleen maar begeleiden naar een nieuwe baan, ook begeleiding in je huidige baan hoort daarbij. Ik zeg ook altijd dat mijn trajecten echt trajecten tot persoonlijke ontwikkeling zijn. Je neemt het de rest van je leven mee. Ik zie het elke keer weer terug in de trajecten die ik met mensen doorloop. Mensen zetten gaandeweg een traject altijd stappen voorwaarts, waardoor ze groeien en ontwikkelen. En dat is prachtig om te zien!

Woorden, DEEL 2 foto

 

 

 

 

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

Wat houdt loopbaanbegeleiding nu eigenlijk precies in en vanuit welk uitgangspunt kun je in aanraking komen met loopbaanbegeleiding/ een Loopbaancoach?

Best vaak krijg ik (en mijn cliënten ook!) de volgende vragen van mensen; wat doe je nou eigenlijk precies als Loopbaancoach en wat houdt loopbaanbegeleiding nu eigenlijk precies in? Loopbaanbegeleiding is voor mij eigenlijk heel logisch en duidelijk maar ik merk heel vaak dat veel mensen het niet zo duidelijk vinden. Een veel voorkomende vraag die mensen stellen aan iemand die een loopbaancoach heeft is; maar wil je dan ander werk?

Blijkbaar denken veel mensen dat als je naar een loopbaancoach gaat dat je dan altijd op zoek bent naar een andere baan, maar dit hoeft helemaal niet altijd zo te zijn. Loopbaanbegeleiding is veel meer dan alleen maar kijken naar een andere baan!

Met deze reeks informatieve verhalen wil ik loopbaanbegeleiding en de inzet van een Loopbaancoach verhelderen en toegankelijker maken voor iedereen. Want vroeg of laat is het toch zo dat heel veel mensen wel in aanraking komen met een Loopbaancoach. Vanuit welk uitgangspunt je met loopbaanbegeleiding/ een loopbaancoach te maken kunt krijgen zal ik steeds in diverse delen beschrijven. Mocht je naar aanleiding van mijn verhalen vragen hebben dan hoor ik het graag. Voor meer informatie kun je kijken op www.meynkracht.nl

 

Deel 1; ik werk (al langere tijd) in een bepaalde functie bij een organisatie maar ik merk dat ik steeds minder plezier ervaar. Ik ben goed in mijn werk maar het geeft geen voldoening en soms begint het energie te kosten of het kost energie. Ik zou wel eens wat anders willen maar ik zou niet weten wat of waar ik moet beginnen.

Het komt best vaak voor dat mensen hun functie niet meer zo uitdagend vinden. Nu hoeft dat niet altijd een probleem te zijn. Misschien onderneem je in je vrije tijd bepaalde activiteiten of doe je vrijwilligerswerk waarbij je uitgedaagd wordt en wat voldoening geeft. Dan kan het zijn dat je het prima vindt dat je huidige baan niet erg uitdagend is. Maar als je merkt dat je huidige baan je bezig gaat houden omdat het onvoldoende uitdaging biedt, dat je op basis van routine werkt en dat jou dit eigenlijk steeds minder plezier en energie geeft, dan is het goed om voor jezelf eens na te gaan wat je in je werk belangrijk vindt en waar je energie, plezier en voldoening uithaalt. Bij deze vragen komt de Loopbaancoach in beeld.

Als je met een Loopbaancoach je vragen gaat onderzoeken, dan kan het bijvoorbeeld zo zijn dat je met een paar kleine aanpassingen prima verder kunt in je baan, het kan ook zo zijn dat je besluit om een zelfde functie in een andere organisatie uit te gaan voeren of het kan zijn dat je besluit om te switchen van soort baan. Daarnaast zijn er natuurlijk nog meer mogelijkheden. Loopbaanbegeleiding begint met de vragen; wie ben ik, wat vind ik leuk, waar ben ik goed in en waar krijg ik energie van?

Als Loopbaancoach maak ik gebruik van diverse instrumenten en geef ik de cliënt opdrachten om mee aan de slag te gaan. Ik ga in de gesprekken de diepte in om die aspecten die jij belangrijk vind in je werk, jouw kwaliteiten, jouw waarden en nog meer, naar boven te halen. Daarnaast gaan we na of de aspecten die jij belangrijk vindt en terug moeten komen in je werk ook in je huidige werk en organisatie terugkomen. We gaan in op de problemen die je nu ervaart en wat daarvan de oorzaak is.  Uiteindelijk geven de gesprekken veel inzicht en bewustwording, de eerste aanzet tot verandering en het levert focus op. Je moet eerst weten wie je bent en wat je kunt voordat je goed je blik op de toekomst kunt richten met de vraag; wat wil ik?

Stel mensen maar eens de vraag; waar ben je goed in? En wat zou je willen? Er zijn erg weinig mensen die daar een antwoord op kunnen geven. Door middel van gesprekken met een Loopbaancoach krijg je inzicht en bewustwording in de aspecten die jij belangrijk vind en kun je gericht aan de slag met de volgende stap in je loopbaan. En dat hoeft dus echt niet altijd te betekenen dat je buiten de organisatie en naar een hele andere baan moet gaan kijken of dat je promotie moet maken. Ik heb looptrajecten met mensen waarbij er soms uitkomt dat iemand iets heel anders gaat doen maar ik heb ook trajecten waarbij uiteindelijk naar voren komt dat iemand heel goed in zijn of haar werk zit en goed bij de organisatie past. Bij die trajecten kan het ook om andere aspecten gaan zoals zelfvertrouwen, nee leren zeggen, zichtbaar zijn, grenzen aangeven etc. Ook deze aspecten komen, in mijn trajecten en gesprekken die ik met mensen heb, heel duidelijk terug. In een ander deel zal ik daar meer over schrijven.

Ik benoem ook vaak aan de start van een traject; ik weet niet wat er aan het eind van het traject uitkomt en dat maakt nu ook niet veel uit. Het belangrijkste is dat je aan het eind veel inzicht hebt verkregen, alle verschillende aspecten die in de gesprekken aan bod komen met elkaar hebt verbonden waaruit focus ontstaan is en dat je weet wat je wilt en hoe je dat kunt bereiken. Oftewel dat je goed verder kunt met je loopbaan en dat kan voor iedereen iets anders zijn.

Loopbaanbegeleiding is veel meer dan alleen maar zoeken naar een andere baan. Door het verbinden van diverse aspecten die met jou en je werk te maken hebben, kun je een passende, energiegevende, volgende stap zetten in jouw loopbaan.

Hoe sta je in je werk, grafiek bij korte loopbaancheck, september 2016

 

Loopbaan-perspectief-in-hartvorm DEEL 1 foto

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

meynkracht en Noloc erkenning

meynkracht heeft weer een nieuwe mijlpaal bereikt!

Ik ben vanaf nu Noloc erkend Loopbaanadviseur/ Loopbaancoach. Noloc is de beroepsvereniging voor Loopbaanprofessionals. Mijn aanvraag voor erkenning is geaccordeerd. Ik ben vanaf nu een Noloc erkend loopbaanprofessional! Ik ben er enorm trots op.

Ilse Kodden
meynkracht, Loopbaanbegeleiding

logo-noloc-erkend-loopbaanprofessional-1

Geplaatst in Geen categorie | 2 reacties

meynkracht gaat live

Vanaf vandaag, 5 april 2016, is de website van meynkracht gelanceerd. Meynkracht, Loopbaanbegeleiding houdt zich bezig met de begeleiding van loopbaancliënten en hun loopbaanvragen.

Wil je meer informatie over Loopbaanbegeleiding? Kijk dan op mijn website:

www.meynkracht.nl

Ilse Kodden

 

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

meynkracht heeft een gezicht

Ik heb weer een mijlpaal behaald in mijn ondernemerschap! Meynkracht, Loopbaanbegeleiding heeft een gezicht gekregen. Het logo is ontwikkeld en de visitekaartjes en het briefpapier zijn gedrukt. Ik ben een blij mens!

meynkracht, Loopbaanbegeleiding

Hart voor mens en organisatie

 

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

Een nieuw hoofdstuk in mijn loopbaan!

2015 is voor mij een jaar geworden van ontdekken, onderzoeken, verder kijken, dichtbij mezelf blijven, nog verder onderzoeken en uiteindelijk mijn hart volgen. Ik heb een grote keuze gemaakt. Eentje waar ik erg blij van geworden ben. Ik heb een nieuw hoofdstuk toegevoegd aan mijn loopbaan. Ik ben ondernemer geworden! Per 1 oktober 2015 heb ik mijn onderneming opgericht. Het heet meynkracht, Loopbaanbegeleiding. En het voelt oh zo goed. Inmiddels heb ik ook mijn eerste opdracht binnen, het avontuur is begonnen. Binnenkort meer over meynkracht, Loopbaanbegeleiding!

Het voelt goed om je hart te volgen en dat te doen waar je goed in bent, ik kan het iedereen aanraden!!!!

Ilse Kodden

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

Word een held

Dat is de titel van het boek dat ik gelezen heb. Een enorm inspirerend, inhoudelijk en toegankelijk geschreven boek. “Hoe bevlogenheid, vitaliteit en toewijding het verschil maken”.

Bas Kodden (heel toevallig ook mijn neef) heeft het boek geschreven. Hij is de zoon van een sportleraar. Sport en ondernemerschap zijn belangrijke dingen in het leven van Bas. Hij is docent aan Nyenrode Business Universiteit en doceert over leiderschap en persoonlijke ontwikkeling.

Hoe wordt je een held? Allereerst wordt het begrip held omschreven; Hoog, Energieke, Leidingnemende, Doener. Het gaat erom dat je weet waar je talenten liggen en dat je met een duidelijk doel voor ogen (een duidelijke focus) je dromen gaat realiseren. Dus de stap van denken naar doen zet. In het boek worden management theorieën behandeld, het Enneagram komt aan bod, persoonlijke belevenissen van de schrijver en dit alles gecombineerd met topsport. De schrijver heeft veel topsporters ontmoet en verteld daar ook over. Er zitten prachtige verhalen in van bijvoorbeeld Louis van Gaal en René Eijkelkamp. Want juist topsporters bezitten een bepaalde drive en bevlogenheid om hun doel te willen bereiken. Dat is waar het in het boek om draait.

Tijdens het lezen van het boek werd ik steeds meer geïnspireerd en geënthousiasmeerd. Ik kreeg er letterlijk energie van en kreeg zin om van alles ‘beet te pakken’. Sommige dingen zijn zo simpel en zo waar als je het leest maar soms zo moeilijk om zelf op te komen of te volgen of uit te voeren. Dan komt ook de vraag bij mij op, waarom is het zo moeilijk om jezelf beet te pakken en gewoon dat te gaan doen waar je talenten en interesses liggen? Focus is al een heel belangrijk punt. Je moet een duidelijk en concreet doel hebben anders is het al snel gedoemd om te mislukken. Als het doel helder is dan is de weg ernaar toe makkelijker uit te stippelen. En vaak moet je gewoon eens gaan doen, niet blijven denken maar gewoon doen!

Kortom; word een held. Een zeer inspirerend boek voor iedereen die meer bevlogenheid zoekt en aan de slag wil om een held te worden!

“Leef bevlogen, dan leef je gelukkig”.

Ilse Kodden

DSC_0805

Uitgeverij boom/nelissen                                                                                                              ISBN 9789024402953

 

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

Keuzes maken, hoe moeilijk is dat?

Uiteindelijk draait alles om het maken van keuzes. Ook als je geen keuze maakt, maak je eigenlijk een keuze. En in deze moderne tijd is er nogal wat om te kiezen en we willen ook allemaal zoveel (ik ook!). Er is veel aanbod, in het ondernemen van dingen, je sociale netwerk onderhouden, een mooi gezin krijgen als het je gegeven is, sporten, studies, groeien in werk enz. enz. Het aanbod van alles wordt alleen maar groter. Daarnaast is er social media, ook dat ontwikkelt zich razendsnel. Gingen we vroeger gezellig even op de koffie bij een vriendin om eens goed bij te praten, tegenwoordig hebben we facebook, whats app enz. Snelle en korte communicatie worden op deze manier uitgewisseld. Soms is het jammer dat het ‘echte contact’ een beetje lijkt te verdwijnen. Iedereen heeft het druk, maar ik denk wel eens, je bent nooit 24 uur per dag druk. Ik zeg altijd; dingen die je echt belangrijk vindt daar maak je wel tijd voor. En wat is nou echt belangrijk in het leven? Juist als je weer dingen meemaakt in het leven wordt je extra met deze vraag geconfronteerd en ga je ook weer relativeren. Denk bijvoorbeeld ook aan het programma ‘Over mijn lijk’ van BNN, een programma met ontzettend dappere mensen die er nog wat van maken in de tijd die ze nog hebben. Elke keer weer ben ik enorm onder de indruk en bedenk ik me nog vaker; wat hebben we het toch goed!! En bovenal, maak er wat van en geniet! Stop energie in de dingen die JIJ belangrijk vindt en die je energie geven.

Dit weekend was ik een tijdschrift aan het lezen en er stond een artikel in waar ik weer zo blij van werd. Een artikel wat perfect op mijn blog aansluit, het maken van keuzes en het volgen van je hart!

Iemand beschreef daarin haar onrust en zoektocht naar, ja, naar wat eigenlijk? Ze heeft een gezin, een leuke baan, een leuk huis, fijne vrienden, maar toch komt er steeds onrust om de hoek kijken. Een aantal jaren geleden was ze gescheiden, ze vond dat het roer om moest. Ze verhuisde met de kinderen naar een ander huis en maakte er hun thuis van. Maar toch bleef af en toe die onrust. Ze vroeg zichzelf ook af waarom ze toch niet altijd tevreden was. Ze vond dat ze er iets mee moest doen. Dus stapte ze naar een psycholoog om er eens verder over door te praten. Was ze nu een verwende dame die naast alles wat ze al had nog meer wilde en in die zin nooit tevreden was of zat ze in een midlifecrisis en waren er andere wezenlijke dingen aan de hand? De psycholoog antwoorde. “Het leven draait om evenwicht. Iedereen denkt op een bepaald punt in zijn of haar leven; is dit nu alles? Het is goed om dingen te veranderen als je ontevreden bent. Daarnaast moet je wel voor ogen houden dat het leven niet perfect is”. Er is altijd wel weer een situatie die je anders voor ogen had. De dame in kwestie ging nadenken en realiseerde zich dat ze haar leven voor een belangrijk deel voor anderen leidde (zowel in haar werk als privé). Dingen voor anderen laten is goed, maar ook daarin moet je wel balans zien te houden. Doe juist dingen die energie geven en laat zoveel mogelijk dingen die energie kosten. Dus weet wat je waarden zijn en maak je keuzes daarbij. Zij ging zich realiseren wat nu echt belangrijk was, bijvoorbeeld die ene vriendin die ze niet zoveel meer sprak maar die toch altijd erg belangrijk voor haar was. Ze belde haar op waardoor het contact herleefde en na een korte tijd besloten ze samen een zakelijke overeenkomst te sluiten. Het goede gevoel was terug. Vanaf nu maakt ze meer keuzes die dichtbij haar liggen. Ze gaf nog aan “Gun het jezelf, je kunt beter iets proberen en ontdekken dat het toch niets is voor jou, dan dat je wegkwijnt in een leven waar je niet blij van wordt. Niemand leert lopen zonder te vallen”.

Het motto van dit verhaal is dus; durf keuzes te maken, het kan je hele mooie dingen bezorgen! Veel mensen willen ook andere dingen maar blijven daar altijd over praten en maken de keuze om te veranderen niet (nogmaals; ook dat is een keuze, prima als je jezelf daar goed bij voelt, maar niet prima als je jezelf er niet goed bij voelt). Ik heb verschillende mensen over dit onderwerp gesproken en ze bevestigen dat ook, soms moet je het gewoon DOEN! En ja, het is moeilijk, maar je kunt het jezelf ook makkelijk maken door het inderdaad gewoon te doen.

Ilse Kodden

 

De dame in dit verhaal haalde ook veel inspiratie uit fotolijstjes. Ze maakte een fotocollage voor aan de muur, met daartussen mooie teksten. Het maakte haar huis nog meer een thuis. De volgende tekst hing er ook tussen. Erg passend voor mijn blog.

plaatje eigen weg

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

Mijn loopbaan blog gaat live!

Vanaf heden heb ik mijn blog gepubliceerd en kan iedereen de loopbaan verhalen lezen die op deze blog staan. Laat je inspireren, enthousiasmeren of neem gewoon kennis van deze bijzondere verhalen. Vind je deze verhalen interessant en wil je die graag blijven volgen? Wordt dan volger van deze blog door rechts onderaan op volgen te klikken en meld je aan! Daarnaast kun je ook een reactie plaatsen op een bericht of verhaal.

Er zullen regelmatig nieuwe verhalen toegevoegd worden (als je volger bent, ontvang je een bericht via de mail als op de blog een nieuw verhaal geplaatst is). Wil je jouw verhaal ook vermeld hebben, meld je dan bij mij aan (zie het bericht hieronder).

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

Waarom deze blog?

Iedereen kent waarschijnlijk wel een verhaal van iemand die na het verlies van een baan een ommezwaai heeft gemaakt in zijn of haar carrière en het roer volledig om heeft gegooid. Of door het overlijden van iemand die dicht bij je stond ben je gaan nadenken wat nu echt belangrijk is in het leven. Hieruit kunnen de mooiste veranderingen voortkomen. Van commercieel medewerker tot hulpverlener of van het werken in loondienst tot het opzetten van een eigen bedrijf. Het maakt allemaal niet uit waar je voor kiest als je het maar met je hart doet en je passie volgt. Want zeg nou zelf; word je gelukkig van een goed betaalde baan waarbij je het gevoel hebt dat je jezelf er elke dag naartoe moet slepen…?

Deze blog is ontstaan uit een interesse van mijzelf in verhalen van mensen die ontzettend mooie dingen zijn gaan doen en kansen durven te creëren en te pakken. Zij gaan het avontuur aan. En natuurlijk is dat spannend en kunnen er beren op de weg zijn. Maar voor alles is uiteindelijk weer een oplossing. Mensen kunnen in hun leven op een kruispunt komen te staan door diverse oorzaken (verlies van baan, ziekte, overlijden etc.) en dan eens diep gaan nadenken wat zij verder allemaal nog willen en waar hun hart eigenlijk ligt. De sterkte zit hem dan in het feit om daar ook daadwerkelijk iets mee te gaan doen. Maak iets moois van de rest van je leven! En daar kunnen de prachtigste dingen uit voort komen.

Deze blog is naast mijn persoonlijke interesse in al deze mooie verhalen, hopelijk ook een inspiratiebron voor andere mensen om ook dat te doen wat ze eigenlijk zouden moeten en willen doen en daarvoor gaan! Probeer te denken in kansen en niet in bedreigingen. Natuurlijk zijn er diverse factoren die meespelen bij het maken van je keuze, maar als je net wat verder kijkt, blijkt er toch veel meer mogelijk dan je in eerste instantie zou denken.

Ivo Niehe had eens een interview met Claudia de Breij en zij had aangegeven naar de maan te willen. Ivo vroeg; hoezo wil je naar de maan? Claudia antwoordde dat dit een metafoor was en dat ze daarmee wilde zeggen; wat is jouw droom? En probeer die te verwezenlijken. En daarmee de vraag; wat is jouw maan? Die maan is voor iedereen wat anders, het kan iets groots of kleins zijn, dat maakt niet uit maar leef je droom. Dat vind ik prachtig gezegd.

Op deze blog staan inspirerende verhalen van mensen die een keuze hebben gemaakt en het roer hebben omgegooid, zij vertellen hun verhaal.

Ben jij ook iemand, of ken je iemand, met een dergelijk verhaal, en wil jij of diegene zijn verhaal ook vertellen op deze blog? Meld je bij mij aan, via deze blog, linked-in of via facebook.

Veel leesplezier!

Ilse Kodden

‘Herinner je gisteren, droom van morgen, maar leef vandaag!

 

foto Claudia de Breij

Claudia spoort mensen aan vooral ook hun ‘eigen maan’ na te jagen.

Geplaatst in Geen categorie | 5 reacties